習慣超大全
スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法 |
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内容紹介「ルーティン化×最小化×祝福」の戦略で、「難しい継続」も「悪習の解消」も自由自在! スタンフォードでの膨大な研究をもとに、人間の行動に変化を起こす方法を伝授。巻末に行動変化マスタープラン等のツールキットを収録。 著者紹介スタンフォード大学行動デザイン研究所創設者兼所長。行動科学者。タイニー・ハビット・アカデミー主宰。マッコービー賞受賞。 内容一覧
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